Кожна представниця прекрасної половини людства часто задає питання – як стати красивою і доглянутою?
Ви можете бути красивою і доглянутою! Ви неодмінно будете такими – потрібне тільки бажання. Вам подобається бачити в дзеркалі своє доглянуте і красиве обличчя, струнку фігуру?
Адже кожна жінка може виглядати краще, відчути себе красивою і доглянутою.

Як бути красивою і доглянутою – жіночі секрети

Головні складові доглянутої жінки – бездоганна шкіра, чиста і світиться зсередини, укладене блискуче волосся, акуратні нігті на руках і ногах. Від вас має приємно пахнути, одяг теж повинен бути чистим.
Знадобиться час для щоденного догляду за тілом. Турбота про шкіру обличчя і тіла невіддільна від турботи про здоров’я.
Ідеальний догляд за шкірою обличчя полягає в її очищенні та харчуванні. Дуже важливо очищати і тримати шкіру в чистоті, регулярно робити живильні і зволожуючі маски. Красиве обличчя – це особа з пружною і підтягнутою шкірою. Але, очищаючи і живлячи, ми абсолютно забуваємо про м’язи обличчя. І точно так само, як ми тренуємо м’язи тіла, так можемо тренувати м’язи обличчя.

Поєднання масажу і комплексу вправ для обличчя допоможе вам виглядати і відчувати себе молодше. Пийте щонайменше п’ять-вісім склянок чистої води в день, це захистить шкіру від сухості. Ваше обличчя буде сяяти. Вставши вранці, обов’язково випийте чашку води. Чим вам не рецепт – як стати красивою в домашніх умовах?

Добре б раз на два тижні вибиратися в лазню з віником! Березовий дуже підходить нам. Він м’який, ніжний, його ефірні масла благотворно впливають на жіночу шкіру. Регулярні відвідування лазні подарують вам задоволення розслаблення, порадують струнким тілом, красивою і доглянутою шкірою, зарядом енергії та здоров’я!

Висипайтесь, сон принесе вам молодість і красу. Якщо ви добре виспалися, то і відчуваєте себе оновленою і виглядаєте чудово. Кожен день хоча б одну годину гуляйте на свіжому повітрі. Не обійтися без регулярних занять спортом. Займіться наприклад такими оздоровчими практиками як пілатес, йога, тайцзицюань, аеробіка, латиноамериканські та інші танці.
Фізичні вправи подарують вам підтягнуту фігуру, відчуття легкості в тілі, тонус м’язів, заряд енергії на весь день. Та й зайва вага легко піде. Піклуйтеся про своє здоров’я.

Без правильного, збалансованого харчування неможливо мати гарний колір обличчя, відмінний стан волосся і нігтів. Хочете жити довго і бути красивими і доглянутими?

У міру можливості, ваше харчування повинне бути збалансованим:

  • багато овочів, фруктів – щодня;
  • салати – щоденно;
  • зменшите кількість консервованих продуктів.

Психологічні складові краси і доглянутості

Навчіться отримувати задоволення, доглядаючи за собою, і говоріть собі про те, яка ви красива, яка чудова у вас шкіра, як легка ваша хода, як дивовижно сидить плаття!

Кожній жінці хочеться мати гарний настрій. Якщо у вас гарний настрій, то ви стаєте красивіше, привабливіше, приємніше звучить голос, в рухах більше легкості. Змінюється вираз обличчя, в очах з’являється особлива теплота і м’якість. А адже до людини з гарним настроєм мимоволі тягнуться люди. Все залежить від внутрішнього стану і самооцінки. Гарний настрій і позитивні емоції дозволять вам подобатися самій собі. Полюбіть себе і ви з подивом виявите, що змінюється не тільки ваша фігура, але і зовнішність. Ваша любов до себе і гарний настрій чарівним чином передається оточуючим. Вони бачать у вас красиву, привабливу і чарівну жінку. Сама природа підкаже вам, як стати красивою і доглянутою.

Позитивно і доброзичливо ставтеся до світу в цілому, радійте тому, що у вас є. Нехай ваша внутрішня краса допоможе стати красивіше і зовні. І ви побачите, як же приємно стати красивою і доглянутою, і відчувати себе при цьому просто чудово!