ЧИМ НАСПРАВДІ ХАРЧУЮТЬСЯ МОДЕЛІ?
Наомі Кемпбелл, Міранда Керр, Кейт Аптон і інші володарки шикарних форм діляться секретами

У щоденному раціоні «чорної пантери» обов’язково числяться тепла вода з лимоном, трав’яні чаї, салати з рибою, стейк і соки холодного віджиму. Сама Наомі запевняє, що ніколи не морила себе голодом і не збирається. «Не уявляю своє життя без щоденних занять йогою і пілатесом».


attends the Magnum ‘Pink and Black’ party during the 68th annual Cannes Film Festival on May 14, 2015 in Cannes, France.

Колишня дружина Орландо Блума серйозно цікавиться здоровим і збалансованим харчуванням. У раціон Міранди входить лосось, авокадо, яйця і зелені фреші, але крім цього «ангел» Victoria’s Secret не гребує і звичайною їжею. «Я їм усе, але не весь час», — зізнається австралійська модель і додає: «Я дуже люблю солоні страви, але останнім часом намагаюся відмовлятися від цієї звички, заміняю сіль лимонним соком». Свій день Керр починає зі склянки теплої води з лимоном, як і Наомі Кемпбелл. «Що стосується сніданку, то це можуть бути варені яйця або вівсянка, ще додаю шпинат, огірки, капусту і селеру»

Пишногруда красуня снідає 2 вареними яйцями і запиває це зеленим чаєм. В якості перекусу Кейт вважає за краще 10шт. сирого мигдалю або зелений фреш, а на обід — кашу з кіноа + овочі + курка гриль. У вечері модель собі не відмовляє, на відміну від своїх колег. Аптон зізналася, що найчастіше ввечері вона їсть сашимі або салат з капусти і смаженого лосося.

«Я не дотримуюся дієт і не вважаю калорії, але в той же час, я стежу за харчуванням. Намагаюся, щоб моя їжа була багата всіма необхідними вітамінами. Для мене дуже важливо наявність в страві білків, вуглеводів і корисних жирів ». Раціон моделі виглядає приблизно так: Сніданок — кава, протеїновий коктейль, яєчня з беконом і круасан. Обід — курка чи стейк, салат з кіноа. Вечеря — «Я можу собі дозволити з’їсти пасту або смажений лосось, а можу і не їсти зовсім. Все залежить від настрою».